PsicologiaSpoleto

“Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso.” LUCIO ANNEO SENECA

La ricerca scientifica ha evidenziato che intraprendere un buon percorso psicologico produce porta ai  i seguenti benefici:

  • Miglioramento della qualità della vita
  • Miglioramento della vita lavorativa e sociale
  • Miglioramento dello stato di  salute 
  • Riduzione della sofferenza

Tra gli obiettivi fondamentali della terapia c'è quello di  rendere la persona più attiva rispetto alle proprie problematiche, comprendendone l'origine e sviluppoando modalità più efficaci per affrontare le proprie criticità.


" Se sei afflitto da qualche cosa di esterno, la sofferenza non è dovuta alla cosa in sé, ma dalla tua  stessa valutazione di essa: è questa ha il potere di rievocarla in qualsiasi momento"

(Marco Aurelio)


"La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali."
(William James)   
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